5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Objetivo de las pausas activas Lo primero que debes tener en cuenta es que cualquier actividad puede ser una pausa activa si trabajas en función del objetivo trazado. Cuando realizamos una pausa activa usualmente lo hacemos porque queremos ser más activos o porque queremos relajar nuestro cuerpo. No importa cuál sea el motivo, lo importante es t

En esta desafiante actividad los participantes forman un círculo y toman las manos de dos personas diferentes. Luego, sin soltarse, deben trabajar juntos para encontrar la mejor manera de deshacer el nudo humano formado. Esto es crucial si tenemos en cuenta que cada año, 3,2 millones de muertes a nivel mundial, son atribuidas a la error de activ